Η πιο συχνή ερώτηση που κάνουν οι άνθρωποι πριν από ένα μασάζ είναι:
Πρέπει να αφαιρέσω όλα τα ρούχα εντελώς;
Σύντομη απάντηση:
Όχι. Απολύτως όχι.
Αναλυτική απάντηση:
Οι θεραπευτές μασάζ συχνά διδάσκονται να λένε: “Αφαιρέστε όσα ρούχα νιώθετε άνετα.” Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι ασαφές και πολλοί που είναι καινούργιοι στο μασάζ δεν καταλαβαίνουν ακριβώς τι σημαίνει. Ας δούμε λοιπόν τι ταιριάζει ανάλογα τον τύπο συνεδρίας.
Χαλαρωτικό Μασάζ
Για το χαλαρωτικό μασάζ, μπορείτε να κρατήσετε όσα ρούχα θέλετε ή να γδυθείτε εντελώς, ανάλογα με το τι σας κάνει να νιώθετε άνετα. Είναι καλύτερο να αφαιρέσετε βαριά μπουφάν, παπούτσια και πανωφόρια για μεγαλύτερη άνεση. Ο θεραπευτής θα βγει από το δωμάτιο όσο αλλάζετε, για να εξασφαλίσει την ιδιωτικότητά σας. Ό,τι κι αν φοράτε (ή δεν φοράτε), θα είστε πάντα καλυμμένοι με σεντόνι και κουβέρτα (η κουβέρτα είναι προαιρετική αν ζεσταίνεστε). Δεν θα νιώσετε ποτέ εκτεθειμένοι ή κρύοι. Όταν δουλεύεται ένα χέρι, ο θεραπευτής μετακινεί το σεντόνι και το στερεώνει ώστε να μην υπάρχουν ρεύματα ή αίσθηση έκθεσης, και κάνει το ίδιο και για τα πόδια.
Όταν ο θεραπευτής δουλεύει στην πλάτη σας, διπλώνει το σεντόνι στους γοφούς. Αν φοράτε εσώρουχα ή παντελόνι, ίσως στερεώσει το σεντόνι γύρω από τη ζώνη της μέσης για να προστατεύσει τα ρούχα σας από το λάδι μασάζ (αν και αφαιρείται εύκολα στο πλύσιμο). Αν φοράτε σουτιέν, ο θεραπευτής δουλεύει γύρω από αυτό, ενώ αν φοράτε φανελάκι ή σορτς, μπορεί να δουλέψει πάνω από αυτά. Πολλές τεχνικές μασάζ είναι εξίσου αποτελεσματικές πάνω από τα ρούχα, αλλά αν αισθανθεί ότι τα ρούχα σας περιορίζουν τη δουλειά του, θα σας το πει και θα προτείνει άλλη προσέγγιση.
Μια τελευταία σημείωση για το χαλαρωτικό μασάζ: Αν θέλετε, είναι απολύτως αποδεκτό να γδυθείτε εντελώς. Μερικοί ανησυχούν ότι μπορεί να είναι αγενές, αλλά δεν είναι, αφού θα είστε πάντα καλυμμένοι με σεντόνι και κουβέρτα. Ο θεραπευτής αποκαλύπτει μόνο την περιοχή που δουλεύει και όλα τα σημεία που θέλετε να μείνουν καλυμμένα θα παραμείνουν καλυμμένα. Η άνεσή σας είναι η προτεραιότητα.
Ταϊλανδέζικο Μασάζ
Για το ταϊλανδέζικο μασάζ, πρέπει να φοράτε άνετα, φαρδιά ρούχα, καθώς περιλαμβάνει πολλές κινήσεις και διατάσεις. Αφήστε τα δερμάτινα παντελόνια και τις στενές φούστες στο σπίτι! Αν έρχεστε από τη δουλειά, είναι συνηθισμένο να φέρετε ρούχα για αλλαγή. Ο θεραπευτής συνιστά συνήθως ένα μπλουζάκι και άνετο παντελόνι, όπως φόρμες, κολάν ή σορτς. Η συνεδρία γίνεται συνήθως με ακάλυπτα πόδια, αλλά αν προτιμάτε να φοράτε κάλτσες, μπορείτε να τις κρατήσετε ή να σας δώσει ο θεραπευτής κάποιες αν τα πόδια σας κρυώνουν. Μη διστάσετε να ζητήσετε μια κουβέρτα αν χρειάζεται!
Ρεφλεξολογία
Η ρεφλεξολογία γίνεται ώντας πλήρως ντυμένοι, καθώς επικεντρώνεται στα χέρια και/ή στα πόδια. Για τη ρεφλεξολογία ποδιών, συνήθως ζητείται να αφαιρέσετε τις κάλτσες σας, αλλά αν δεν θέλετε, ο θεραπευτής μπορεί να δουλέψει πάνω από αυτές.
Τώρα που ξέρετε τι να φορέσετε (και τι όχι) κατά τη διάρκεια του μασάζ σας, ελπίζουμε να νιώθετε πιο άνετα και έτοιμοι να απολαύσετε τη συνεδρία σας!
