Η κανναβιδιόλη (CBD) χρησιμοποιείται σε διάφορα προϊόντα, όπως έλαια, κρέμες και ακόμα και τρόφιμα. Πρόσφατα, το έλαιο CBD έχει κερδίσει δημοτικότητα στο μασάζ, λόγω των φερόμενων ωφελειών του, όπως η ανακούφιση από τον πόνο και η μείωση της φλεγμονής.
Αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε ένα μασάζ με CBD, ίσως έχετε κάποιες απορίες. Πώς λειτουργεί το μασάζ με CBD; Πόσο αποτελεσματικό είναι το CBD για την ανακούφιση από τον πόνο; Ποιες είναι οι πιθανές του παρενέργειες; Ας δούμε τι πρέπει να γνωρίζετε για το μασάζ με CBD.
Τι Είναι η Κανναβιδιόλη (CBD);
Η CBD είναι μία από τις ενεργές χημικές ουσίες που βρίσκονται στο φυτό Cannabis sativa, το οποίο είναι η ίδια πηγή από την οποία παράγεται η κάνναβη. Ωστόσο, η CBD περιέχει λιγότερο από 0,3% τετραϋδροκανναβινόλη (THC), την ψυχοδραστική ουσία που βρίσκεται στην κάνναβη και προκαλεί ‘ζάλη’. Η CBD δεν προκαλεί δηλητηρίαση, αλλά μπορεί να προκαλέσει υπνηλία σε ορισμένα άτομα. Επηρεάζει τον εγκέφαλο και το σώμα χωρίς να προκαλεί ζάλη.
Η CBD χρησιμοποιείται συνήθως σε μορφή ελαίου που απλώνεται στο δέρμα ή καταναλώνεται από το στόμα σε κάψουλες ή εκχύλισμα. Είναι επίσης διαθέσιμη σε πολλά άλλα προϊόντα, όπως καλλυντικά, τρόφιμα και ποτά.
Πόσο Αποτελεσματική Είναι η CBD;
Η CBD έχει αποδειχτεί αποτελεσματική στη θεραπεία σπάνιων διαταραχών επιληψίας. Το Epidiolex, ένα φάρμακο που έχει εγκριθεί από τον FDA, είναι το κύριο φάρμακο που περιέχει καθαρή CBD για αυτήν την περίπτωση. Ωστόσο, η έρευνα για την αποτελεσματικότητα της CBD σε άλλες καταστάσεις, όπως το χρόνιο πόνο, το άγχος, ο διαβήτης και η νόσος του Πάρκινσον, εξακολουθεί να είναι σε πρώιμο στάδιο. Τα δεδομένα είναι περιορισμένα, αλλά τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά σε ορισμένες περιπτώσεις.
Βοηθά η CBD στην Ανακούφιση από τον Πόνο;
Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση της φλεγμονής. Αν και η έρευνα σε ανθρώπους είναι περιορισμένη, μερικές μελέτες δείχνουν θετικά αποτελέσματα:
- Μία έρευνα του 2018, που αφορούσε 2.409 χρήστες CBD, αποκάλυψε ότι ο πιο συνηθισμένος λόγος χρήσης ήταν η ανακούφιση από τον πόνο, με πολλούς χρήστες να αναφέρουν ότι η CBD βοηθά στην ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο και την αρθρίτιδα.
- Μια μελέτη του 2020 έδειξε σημαντική μείωση του πόνου σε άτομα με περιφερική νευροπάθεια, όταν χρησιμοποιήθηκε τοπικό έλαιο CBD.
- Μια έρευνα του 2021, που αφορούσε άτομα με ινομυαλγία που χρησιμοποιούσαν CBD, διαπίστωσε ότι πολλοί είχαν αντικαταστήσει τα φάρμακα για τον πόνο, όπως τα οπιοειδή και τα ΜΣΑΦ, με CBD και είχαν θετικά αποτελέσματα.
- Μια μελέτη του 2023, που αφορούσε πρώην αθλητές, βρήκε ότι το τοπικό CBD βελτίωσε σημαντικά τα επίπεδα πόνου των συμμετεχόντων.
Αν και αυτές οι μελέτες υποδεικνύουν θετικά αποτελέσματα, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να μην αισθάνονται ανακούφιση από τον πόνο με την CBD, καθώς τα αποτελέσματα διαφέρουν.
Τι Είναι το Μασάζ με CBD;
Ένα μασάζ με CBD είναι απλώς ένα παραδοσιακό μασάζ που χρησιμοποιεί έλαιο ή κρέμα με CBD. Στο κανονικό μασάζ, ο θεραπευτής χρησιμοποιεί πίεση για να ανακουφίσει τους μύες.
Το μασάζ προσφέρει πολλά οφέλη, όπως:
- Χαλάρωση
- Μείωση άγχους
- Ανακούφιση από τον πόνο και την δυσφορία
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- Μείωση φλεγμονής στις αρθρώσεις
- Βελτίωση της κυκλοφορίας
- Βελτίωση ύπνου
- Μείωση άγχους
- Βελτίωση διάθεσης
Στο μασάζ με CBD, το έλαιο CBD απλώνεται στο δέρμα και ο θεραπευτής ξεκινά το μασάζ, εστιάζοντας στις περιοχές που χρειάζονται προσοχή.
Οφέλη του Μασάζ με CBD
Το μασάζ με CBD μπορεί να προσφέρει όλα τα οφέλη ενός παραδοσιακού μασάζ, όπως αναφέρθηκαν παραπάνω. Επιπλέον, η προσθήκη CBD μπορεί να ενισχύσει την ανακούφιση από τον πόνο, καθώς το έλαιο απορροφάται από το δέρμα και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει σε πονεμένους μύες και αρθρώσεις.
Πιθανές Παρενέργειες
Η CBD γενικά είναι καλά ανεκτή, αλλά μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως:
- Ξηροστομία
- Υπνηλία
- Απώλεια όρεξης
- Διάρροια
- Κόπωση
- Αλλαγές διάθεσης, όπως ευερεθιστότητα
Υπάρχουν Άλλοι Κίνδυνοι;
Υπάρχουν μερικοί πιθανοί κίνδυνοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από το μασάζ με CBD, όπως:
- Έλλειψη κανονισμών: Εκτός από το Epidiolex, τα προϊόντα CBD δεν είναι εγκεκριμένα από τον FDA και μπορεί να μην ακολουθούν σταθερά πρότυπα, με αποτέλεσμα να περιέχουν περισσότερη ή λιγότερη CBD από αυτή που αναγράφεται στη συσκευασία.
- Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα: Η CBD μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, προκαλώντας σοβαρές παρενέργειες.
- Ψυχολογικά αποτελέσματα: Αν χρησιμοποιείτε τακτικά THC, η συνδυασμένη χρήση με CBD μπορεί να προκαλέσει γνωστική εξασθένηση ή ψυχωτικά αποτελέσματα.
- Βλάβη στο ήπαρ και τη γονιμότητα: Υπάρχουν ανησυχίες ότι η CBD μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του ήπατος και τη γονιμότητα στους άνδρες.
- Εγκυμοσύνη και Θηλασμός: Η χρήση CBD κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού δεν συνιστάται λόγω των άγνωστων κινδύνων για το έμβρυο και το βρέφος.
- Δοκιμές ούρων: Ορισμένα προϊόντα CBD μπορεί να περιέχουν αρκετό THC για να ανιχνευθεί σε δοκιμές ούρων, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε περίπτωση εξετάσεων.
Κλείνοντας
Αν και το μασάζ με CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε, ειδικά αν έχετε υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις ή παίρνετε άλλα φάρμακα. Καθώς η έρευνα συνεχίζεται, θα κατανοήσουμε καλύτερα το πλήρες δυναμικό της CBD για την ανακούφιση από τον πόνο και την ευεξία.
